Patru ceaiuri care previn obezitatea

Consumul global de ceai pe cap de locuitor este de aproximativ 120 de mililitri pe zi. Popularitatea acestuia se justifică prin faptul că este ieftin, gustos și are numeroase beneficii pentru sănătate.

Ceaiul verde este cel mai probabil cel mai cunoscut ceai de pe piață și se poate spune că este una dintre cele mai sănătoase băuturi. Conține foarte mulți antioxidanți și nutrienți care ajută la îmbunătățirea funcțiilor creierului, ajută la pierderea în greutate și scade riscul de cancer.

Combinația de ceai verde și cofeină are ca efect reducerea luării în greutate în urma pierderi unui număr mare de kilograme.

Ceaiul negru este un alt ceai foarte popular, în special în urma beneficiilor descoperite recent. Acest tip de ceai are o aromă mai puternică și reprezintă 90% din ceaiul vândut în partea vestică a lumii. Un aspect foarte important de menționat este că ceaiul negru își păstrează aroma mai mulți ani, în timp ce ceaiul verde o pierde în jumătate de an.

Potrivit studiilor recente, ceaiul negru este foarte benefic pentru prevenția diabetului, Irlanda și Marea Britanie, unde consumul de ceai este cel mai ridicat, având cele mai puține cazuri de diabet. Având în vedere sursa bogată de antioxidanți, acesta contribuie și la starea generală de sănătate, la bolile de inima și întărește sistemul imunitar.

Ceaiul Roiboos este, de asemenea, un ceai cu multe proprietăți, iar având în vedere nivelurile de antioxidanți, nu este de mirare că este atât de cunoscut și de băut.

Pur-erh este un ceai aflat între cele mai sănătoase băuturi din toate timpurile. Acesta a fost folosit și consumat mult timp de oamenii din sud-vestul Chinei pentru numeroasele beneficii pentru sănătate, care includ protecție împotriva cancerului, a aterosclerozei sau împotriva obezității, scrie lifehack.com.